太るのには理由がある・・・

ダイエットしなければと思ってから、本当にたくさんの時間が流れた。

本気にまじめにダイエットしていれば、10㎏ぐらい痩せていてもいいぐらいの時間は流れている。

にもかかわらず、痩せないのはなぜか？

自分ではそんなにたくさんご飯を食べているわけではないと思っている。特にこのところの食の量は、確実に昔に比べ減っているではないか。

運動量が少ないとか、年を取って代謝が悪くなったということも理由の一つだろう。同じ量のご飯を食べても、減らないだけではなく太るということもあるではないか。

ところがだ。BLOG を見返していて、ふと我に返った。

このブログに並ぶ僕の食べたご飯たち。ダイエットする人が食べるご飯ではないことは一目瞭然ではないか。

まあ、今日はいいかとか、健康診断終わったので、今日だけは美味しいものをといいつつ、木のブログに日々並ぶご飯たちは、「痩せる要素」がひとかけらもない。

これじゃ太るわけだ。

そろそろ真剣にダイエットを考え始めないと、いくら血液検査の結果が悪化していないと言えども、将来のことを考えると不安になるわけで、単に食べる量を考えるだけではなく、食べるものの質とか、種類とかも考えないと、駄目だよなと思うのであった。

例えば今日のご飯。

炒飯餃子。

普通盛で食べても、結構な量だ。おそらく自宅で食べるご飯の量の3倍ぐらいはあるかもしれない。こんなものをランチに食べた上で、自宅では小食だからなどといっても、昔NYのカフェで「なんだあれ？」と嘲笑った「ダイエットコーク飲みながら、大きなケーキを食べる太ったお姉さん」と同じじゃないか。

残るところ2か月半の2024年。12月末までに、ちょっと本気でダイエットしてみよう。月1kg痩せられれば、2.5㎏。多少なりとも体重を落とせるではないか。

萬来軒
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